Gerade jetzt – während der Corona-Pandemie – sind Erkältungssymptome extrem unangenehm. Denn neben den lästigen Beschwerden und der kritischen Aufmerksamkeit der Mitmenschen plagt einen außerdem selbst die Unsicherheit: Ist es vielleicht doch COVID-19? Sollte ich mich testen lassen, darf ich noch zur Arbeit oder muss ich in Quarantäne? „Außerdem ist es gerade in der aktuellen Situation besonders wichtig, das Immunsystem nicht noch zusätzlich durch eine banale Atemwegsinfektion unnötig zu belasten“, warnt Prof. Dr. med. Jost Langhorst, Chefarzt der Klinik für Integrative Medizin und Naturheilkunde, Bamberg.
Zusätzlich zu den bekannten Verhaltensregeln zum Schutz vor einer Ansteckung können auch antiviral wirksame Pflanzensubstanzen wie die Senföle dazu beitragen, akute Infektionen der Atemwege zu vermeiden. Eine Studie belegt: Eine Kombination von Senfölen aus Kapuzinerkresse und Meerrettich kann die Erkältungshäufigkeit nachweislich um etwa 50 % verringern. Die Versuchsteilnehmer, die in der 12-wöchigen Studie im Winter dreimal täglich zwei wirkfreie Tabletten (Placebo) einnahmen, erkälteten sich doppelt so häufig wie die Teilnehmer, die dreimal täglich zwei Senföl-Tabletten schluckten.
Senföle sind charakteristische Inhaltsstoffe von Pflanzen beispielsweise aus der Familie der Kreuzblüten- und Kapuzinerkressengewächse. Sie kommen unter anderem in Rettich, Senf und Kresse vor. Werden die Zellen dieser Pflanzen verletzt, setzt das pflanzeneigene Enzym Myrosinase Senföle frei, die der Pflanze einen Schutz vor Fraßschäden und mikrobiellem Befall bieten. In der Naturmedizin werden sie daher bereits seit Jahrhunderten bei Infektionen der Atem- und Harnwege eingesetzt und zählen heute zu den am besten untersuchten arzneilich wirksamen Pflanzensubstanzen.
Senföle wirken 3fach – gegen Viren, Bakterien und Entzündungen
Zahlreiche Forschungsarbeiten, darunter auch viele internationale Studien, belegen: Senföle aus Kapuzinerkresse und Meerrettich bekämpfen Viren, Bakterien und wirken zudem entzündungshemmend. Aufgrund dieser Eigenschaften können die Pflanzenstoffe nicht nur zur Vermeidung, sondern auch zur Behandlung akuter Atemwegsinfektionen eingesetzt werden. Studien mit Erwachsenen und Kindern zeigen, dass die Senföle aus Kapuzinerkresse und Meerrettich bei der Behandlung von akuten unkomplizierten Atemwegsinfektionen (Sinusitis und Bronchitis) vergleichbar wirksam waren wie Antibiotika. „Durch die 3-fach-Wirkung wird eine Besserung der Beschwerden sowie auch eine Bekämpfung der Erreger ermöglicht und so eventuellen bakteriellen Superinfektionen entgegengewirkt“, so Langhorst.
