Bei der Behandlung von Diabetes spielt Insulin eine wichtige Rolle. Gleichzeitig ist die richtige Ernährung bei Menschen mit Typ-1- und Typ-2-Diabetes ein bedeutender Aspekt.
Für Menschen mit Diabetes spielt neben einer Insulin-Therapie die Ernährung eine zentrale Rolle, um eine gute Blutzuckereinstellung zu erreichen. Dafür gibt es aber kein Einheitsrezept, denn jeder Mensch mit Diabetes ist einzigartig. Das gilt auch für die optimale Ernährung.
Um den persönlichen Weg zu einer dauerhaft gesunden Ernährung zu unterstützen, empfiehlt sich auch, regelmäßig Schulungen bei Diabetesberater*innen zu besuchen – selbst wenn die Erkrankungen einen schon lange begleitet.
Der Experten-Rat
Im Rahmen der Aktion „Wissen was bei Diabetes zählt: Gesünder unter 7 PLUS“ nahmen die beiden Experten Prof. Matthias Blüher und Prof. Andreas Pfeiffer sich Zeit, die vielen Fragen der Betroffenen zum Thema Ernährung zu beantworten. Sie wissen auch, dass die Motivation, an einer gesunden und ausgewogenen Ernährung und regelmäßiger Bewegung festzuhalten, schwierig sein kann. Die Experten empfehlen deshalb, sich kleine Ziele zu setzen.
Die Mischung macht’s
Der Blick auf die Nährstoffe sollte dabei nicht vernachlässigt werden. Mit der richtigen Beratung kann auch eine vegetarische oder vegane Ernährung für Menschen mit Diabetes möglich sein. Die beiden Professoren empfehlen eine vitamin-, gemüse- und obstreiche Ernährung und mediterrane Kost. Bei Obst sollte jedoch der Zuckergehalt im Auge zu behalten werden.
Folgeerkrankungen vermeiden!
Die Aktion „Wissen was bei Diabetes zählt: Gesünder unter 7 PLUS“ nimmt mit ihrem Namen Bezug auf den Langzeitblutzuckerwert, der in den meisten Fällen individuell vereinbart im Zielkorridor von ungefähr 6,5 bis 7,5 Prozent liegen sollte. Je besser die Blutzuckereinstellung ist, desto geringer sind die Risiken für schwerwiegende Folgeerkrankungen wie Herzinfarkt oder Schlaganfall.
Dazu gehört auch ein kritischer Blick auf das Thema Blutfette. So gab es im letzten Jahr beim #DiabetesDialog ein Special zum Tag des Cholesterins. Da das Interesse so groß war, gibt es auch in diesem Jahr eine Spezialausgabe zum Thema „Cholesterin und Lipidmanagement“ am 16. Juni um 16.30 Uhr.
Starke Partner, starke Aktionen
Mit Sanofi als Initiator stehen mehr als 20 Partner mit einem gemeinsamen Ziel hinter „Wissen was bei Diabetes zählt: Gesünder unter 7 PLUS“. Egal ob zuhause oder unterwegs, der #DiabetesDialog hört den Menschen mit Diabetes zu, gibt ihnen Antworten auf ihre offenen Fragen und unterstützt sie, mit der Erkrankung ein besseres Leben zu führen.
